Consejos de Autoprotección

Tome precauciones:

Pegue en su teléfono el adhesivo 112 para acceder a los servicios de emergencia.
Infórmese en su Ayuntamiento sobre los riesgos propios de la zona.
Aprenda dónde se encuentra el interruptor general de la corriente eléctrica y las llaves de paso del agua y gas de su casa.
Tenga siempre preparado y a mano un pequeño equipaje de seguridad con los elementos más necesarios y revíselo de vez en cuando:
radio de pilas, medicamentos básicos, ropa de abrigo, documentación personal, linterna con pilas de recambio (renovar periódicamente) y esta guía de autoprotección.

Lleve dentro de su vehículo:
una linterna, una manta, botiquín de urgencias, mapas de carreteras.

En caso de catástrofe:
Siga las consignas de las autoridades.
Mantenga la calma.
No telefonee; deje las líneas libres para los equipos de socorro. Escuche la radio para mantenerse informado y no crea ni haga circular rumores sin fundamento.
Un accidente o una catástrofe no es un espectáculo. No curiosee: podría entorpecer o impedir los trabajos de los equipos de socorro.

Incendio de un edificio

Cómo prevención:
Mantenga las cerillas y encendedores fuera del alcance de los niños.
No guarde productos fácilmente inflamables (alcohol, papeles, telas) cerca de alguna fuente de calor.
Compruebe el buen estado de sus extintores.
Infórmese de las instrucciones establecidas en el edificio donde vive o en su lugar de trabajo para casos de incendio.
No fume cuando realice alguna actividad con riesgo de incendio o cuando manipule productos inflamables.

En caso de incendio:
Avise a los bomberos.
En lugares públicos, hoteles o centros de trabajo dé la voz de alarma y respete las instrucciones establecidas. Proceda a la evacuación siguiendo las vías y salidas de emergencia indicadas.
Camine deprisa pero sin correr. Protéjase del humo caminando a gatas, al lado de las paredes y tapando, nariz y boca con un trapo húmedo.
No utilice el ascensor.
Evite las corrientes de aire. Cierre la puerta de la habitación donde se produjo el fuego.
Corte la corriente eléctrica si el fuego afecta a una instalación eléctrica.
Si tiene a mano un extintor, ataque la base de las llamas después de haber alejado los objetos que puedan propagar el fuego.
Si es un producto líquido lo que arde, sofóquelo con trapos mojados.
Si el fuego esta dentro de un recipiente, tápelo.
Si se le prende la ropa a una persona hágale rodar por el suelo. Si dispone de agua, mójele.
* Si hay fuego o humo detrás de la puerta de una habitación, manténgala cerrada, rocíela a menudo y tape las posibles entradas de humo con trapos mojados.Hágase ver por la ventana.
Sartenes y freidoras:
Nunca mueva una sartén que esté en llamas ya que puede quemarse y volcar todo el aceite.
Tampoco intente apagar el aceite hirviendo echándole agua porque puede producirse una explosión de humo que reavivaría el fuego y en una freidora puede ser mortal; el agua es conductora de la electricidad.
Tape la sartén con una tapa más grande que la propia sartén y déjela así hasta que se apague.

Electrodomésticos:
Quite la corriente desconectando el interruptor general de la luz de su casa y después, desenchufe el aparato.
Utilice una manta para cubrir las llamas.
Aléjese de una televisión en llamas ya que la pantalla puede explosionar hacia dentro.
No utilice nunca agua.

Incendio forestal

Cómo prevención:
Infórmese de las épocas de máximo riesgo de incendio.
No haga nunca fuego en el bosque o en sus alrededores.
Mantenga el monte limpio.
No deje que se acumule basura, residuos o productos inflamables.
No arroje colillas encendidas ni en el monte ni por las ventanillas del coche.
Limpie de elementos combustibles los alrededores de su casa.

En caso de incendio:
Si está en el monte:
Si el fuego es pequeño, atáquelo por la base intentando apagarlo con agua o sofocarlo golpeando con ramas de árbol. Si no tiene agua, eche tierra de golpe sobre la base de las llamas. Sofocado el fuego, tape las brasas y limpie de ramas su alrededor.
Si no puede controlarlo, llame al teléfono 112.
Hágalo saber a los habitantes de los alrededores.
Estudie la posibilidad que tiene para poder escapar si fuera necesario y respire por la nariz procurando cubrirse con un paño mojado nariz y boca.
Aléjese huyendo en dirección opuesta al humo.
* No suba por la ladera si el fuego asciende por ella. Hágalo en sentido perpendicular a la dirección de avance del fuego.
Si se le prende la ropa, no corra; échese a rodar sobre el suelo y si dispone de una manta, cúbrase con ella para que el fuego se extinga por falta de aire.
Huya de las vaguadas profundas.
Si en un momento se encuentra rodeado por las llamas, sitúese en la zona ya quemada siempre a espaldas del viento reinante
Si observa que cambia la dirección del viento, estudie nuevamente los lugares por los que pueda escapar.
Si está en una casa próxima al incendio:
- Cierre la puerta, las ventanas y las posibles entradas de aire.
- Si el fuego llega a su casa, confínese.

Concentraciones humanas

Cómo prevención:
Fíjese en las vías y salidas de emergencia y lea las instrucciones de seguridad existentes en las grandes superficies.
En caso de evacuación:
Si suena la alarma, mantenga la calma y salga inmediatamente del edificio. No se entretenga recogiendo objetos personales.
Siga las vías y salidas de emergencia señaladas: camine deprisa pero sin correr.
No utilice el ascensor.

Si observa algún objeto sospechoso:
Aléjese del lugar y pida a los demás que se alejen del objeto sospechoso.
No toque el objeto; cualquier manipulación podría hacerlo explotar.
Avise a la policía.

Accidentes de montaña

Cómo prevención:
Escoja bien sus excursiones: elija la zona adecuada; no sobrevalore sus fuerzas y nunca salga solo sino con compañeros experimentados.
Utilice mapas y libros y si es necesario, a los guías profesionales de montaña.
Avise a dónde va y cuándo piensa regresar a su familia, amigos, Guardia Civil o en el Ayuntamiento del último pueblo.
Consulte las previsiones meteorológicas y de aludes. Atención a las tormentas en los barrancos.
Piense que los cambios bruscos de tiempo son frecuentes en la montaña y lo fácil se vuelve difícil y peligroso; aprenda a desistir.
Lleve siempre equipo suficiente y adecuado: saco de dormir, anorak y plumífero son casi imprescindibles, es conveniente incluir silbato, linterna y teléfono móvil.
El conocimiento de la montaña y su técnica sólo se adquieren con una larga y prudente práctica. No tenga prisa ni llegue nunca a la extenuación.
Lleve siempre comida ligera y aliméntese a menudo efectuando cortos descansos en lugares abrigados.
En zonas fáciles también hay peligro: no olvide su seguridad.
* Cuando alcance la cima, recuerde que la excursión acaba en el valle; guarde fuerzas para el regreso.
Cuide la montaña: es de lo poco grandioso que todavía nos queda. Sea montañero de verdad.
Si no sube hoy, subirá mañana. Si se accidenta es posible que no suba nunca.

Desprendimientos

Infórmese de las zonas con peligro de desprendimientos o deslizamientos de laderas.
Si atraviesa una zona con peligro de desprendimiento, pase con cuidado y poco a poco.
Si circula por autopistas, carreteras o pistas forestales con riesgo de desprendimientos, conduzca con cuidado.

Aludes

Antes de salir a la montaña:
Infórmese sobre el estado del tiempo y el riesgo de aludes previsto para la zona que vaya a visitar. Si es de 4-5 (en escala del 1 al 5), debería suspender la excursión.
En caso de peligro generalizado de aludes no salga de los lugares seguros (refugios, cabañas, vivac...) salvo por extrema necesidad.
En caso de nevadas intensas (mas de 50 cm. en 24 horas) evite hacer travesías o salir de las pistas señalizadas.
Estudie previamente su ruta evitando las zonas más expuestas e indique el itinerario que vaya a seguir a los guardas de los refugios o a otras personas.

En una zona de riesgo de aludes:

Si ha de salir, lleve el equipo adecuado. Colóquese un pañuelo tapando la boca o el pasamontañas para que en caso de alud la nieve no entre en ella asfixiándole y conecte el aparato electónico de búsqueda de víctivas de aludes.
Evite el peligro de laderas, pendientes y vaguadas subiendo por crestas, lomas o contrafuertes o por zonas protegidas por bosques y rocas.
Si ha de atravesar una ladera, hágalo por la parte más alta que pueda. Si es preciso, suéltese los esquíes y suba andando frontalmente. Libere las correas de seguridad de los esquíes y de los bastones, lleve la mochila de un solo tirante y no se cuelgue ningún objeto en bandolera.
Circulen de uno en uno guardando una distancia prudencial, sin efectuar movimientos bruscos y vigilando las evoluciones del que está cruzando (en caso necesario, encordarse) hasta reagruparse una vez pasada la zona de peligro.
Emprenda los descensos por aquellas laderas que permitan escapar más rápidamente.
Si han de atravesar una zona expuesta, póngase de acuerdo previamente en la forma de actuar y el itinerario de huida en caso de alud.

Ventisca

Evite salir cuando haya ventisca ya que la visibilidad es mínima.
No pierda la calma y busque una zona protegida del viento para refugiarse de la siguiente forma:
- Cave una pequeña cueva.
- Póngase toda la ropa que lleve menos el anorak.
- Desátese los cordones de las botas y los cinturones y aflójese el cuello y los puños de la camisa.
Prepárese un asiento: siéntese encima de un impermeable, introduzca los pies dentro de la mochila, cúbrase con el anorak sin meter los brazos por las mangas y ponga las manos bajo la entrepierna o en las axilas.
Si dispone de un saco impermeable, envuélvase en él y métase dentro del saco de dormir.
De vez en cuando, asegúrese de que su posición no está impidiendo la circulación sanguínea; mueva los dedos de los pies y de las manos y cante.
Coma algo de vez en cuando.

Viento fuerte

Revise los anclajes de los elementos fijados en el exterior de edificios tales como antenas, carteles publicitarios, macetas, cornisas, persianas, toldos, marquesinas, tendidos eléctricos...
Asegure los elementos colocados no permanentemente en el exterior: Tiendas de campaña, entoldados, construcciones provisionales...
Asegure ventanas y puertas que den al exterior.
No circule debajo de anuncios publicitarios o andamios.
La presencia de escombros en aceras puede deberse al desprendimiento de techumbres o cornisas en mal estado. No circule por sus inmediaciones.
No se proteja del viento en zonas próximas a muros, tapias o árboles.
No haga fuego en campo abierto o vertederos en ningún caso.

Precauciones durante la conducción:

En las carreteras suele instalarse en las zonas batidas por el viento unas mangas que indican su dirección y velocidad. Si éstas le indican vientos fuertes, extreme las precauciones asegurando las manos sobre el volante y reduciendo la velocidad, principalmente durante el cruce con vehículos voluminosos que circulen en sentido contrario.
Evite la conducción de turismos con caravana dada su escasa estabilidad.

Tormenta

Refúgiese: la mejor protección es quedarse en casa.
Cierre puertas y ventanas.
Escuche los boletines meteorológicos difundidos por la radio.
No deje nada fuera; los objetos que el viento pueda arrastrar podrían convertirse en proyectiles peligrosos.
Desconecte el interruptor general de la luz.

Lluvias e Inundaciones

* Escuche la radio y ponga atención a las predicciones meteorológicas.
* Protéjase sobre todo después del anuncio de aumentos en el nivel de las aguas.
* Localice los puntos más altos de la zona donde se encuentra. Diríjase hacia ellos en caso de posible riada.
* Cerciórese de que su residencia no se encuentra en un cauce seco por el que pueda pasar una riada.
* Aléjese de cauces de barrancos, ramblas y torrentes y de sus puentes.

Dentro de un edificio:

* Cierre bien los agujeros de puertas y ventanas y salidas de ventilación.
* Coloque los documentos importantes, objetos valiosos, alimentos y agua potable así como los animales domésticos en puntos elevados y sitúe los productos peligrosos en lugares protegidos.
* Desconecte el interruptor general de la luz.
* No baje a los subterráneos y no permanezca en sitios bajos.

En un vehículo:

* No estacione a la orilla de ríos o en cauces de barrancos, ramblas, torrentes y sus puentes ni cerca de ellos.
* Nunca cruce con su vehículo vados que salvan barrancos u otros tramos de carretera si están inundados, la fuerza del agua podría arrastrarle.
* Ante fuertes lluvias, circule con preferencia por rutas principales y autopistas y aminore la velocidad.
* Si tiene problemas de visibilidad a causa de la lluvia, deténgase en el arcén señalizando su situación.

Ola de Frio

Adopte precauciones:
Lleve ropa y calzado adecuado para las bajas temperaturas. Evite prendas ajustadas para que el aire circule entre la piel y la ropa actuando como aislante. Póngase una sobre otra, varias prendas de ropa ligera y cálida mejor que una sola de un único tejido.
Protéjase el rostro y la cabeza. Evite la entrada de aire frío en los pulmones.
No realice ejercicios físicos excesivos puesto que el frío no es bueno para la circulación sanguínea.

Para la familia:
Tenga una reserva de la medicación que requiera regularmente algún miembro de la familia.
Los niños deben estar alejados de estufas y braseros.
Para las personas de edad avanzada y enfermos de corazón no es conveniente salir a la calle porque el frío ejerce sobre el corazón una tensión extra y existe el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Para su casa:
Revise los tejados y bajadas de agua, los cierres de las ventanas y las puertas en contacto con el exterior.
Debe tener en casa: velas, linternas con pilas de repuesto, estufa y cocina de camping.
Desconecte todos los aparatos eléctricos que no sean necesarios.
Procure que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de visillos y cortinas.
Evite la intoxicación producida por braseros de carbón picón o estufas de leña, carbón o gas en lugares cerrados sin renovación de aire.
Mantenga un grifo ligeramente abierto a fin de evitar la rotura por congelación de las tuberías.

Si tiene que desplazarse:
Evite el viaje en coche siempre que no sea imprescindible. Utilice si es posible el transporte público.
Si el viaje es inevitable, procure no viajar solo y revise su coche a fondo antes de salir: frenos, neumáticos, sistema de alumbrado, líquido anticongelante, bujías...
Infórmese de la situación meteorológica y del estado de las carreteras en la zona a la que se dirige.
Evite conducir de noche, los peligros son más difíciles de detectar.
Antes de salir, infórmese de dónde se encuentran los lugares de refugio en la ruta que piense seguir (albergues, hoteles).
Lleve en su coche radio, pala, cuerda, una linterna, un teléfono móvil y ropa de abrigo. También algún alimento rico en calorías (chocolate, frutos secos...)
Lleve el depósito de gasolina lleno, repostando cada 100 kilómetros aproximadamente.

Al volante:
Si el temporal le sorprende dentro del coche debe permanecer dentro de él. Si lo mantiene en marcha con la calefacción puesta, deje una ventanilla entreabierta para renovar el aire y evite quedarse dormido. Deje un pañuelo colgado de la antena para llamar la atención.
Mantenga limpio de nieve y desbloqueado el tubo de escape para evitar que los humos entren al coche.
Si hay nieve dura o hielo, ponga las cadenas y conduzca con marchas cortas y sin cambiar bruscamente de dirección.
No pise el freno al rodar sobre un tramo helado, es preferible que el coche cruce el tramo por sí mismo.

Sequía

Ahorre agua.
No la malgaste lavando el coche o regando el jardín.
Revise cañerías y grifos.
Utilice lavadoras y lavavajillas con carga máxima.
Racionalice el uso del agua en el aseo personal:
- Es preferible ducharse a bañarse.
- Abra el grifo sólo cuando lo necesite.
La cisterna del inodoro debe utilizarse únicamente cuando sea imprescindible y disminuya su capacidad mediante la introducción de botellas cerradas.

Terremoto

En el momento del temblor:

* Evite la caída de objetos sobre usted.
* En la calle, aléjese de los edificios. Si no puede, refúgiese en un portal.
* Si le sorprende dentro de un vehículo, quédese dentro y huya de todo aquello que pueda caerse.
* Si se halla dentro de un edificio, refúgiese bajo una mesa sólida, en una esquina de la habitación o debajo del marco de una puerta. No huya durante la sacudida. Atención a la caída de objetos. No utilice el ascensor.

Después del temblor:
Cierre las llaves de agua y gas.
Evacúe el edificio. Recoja la documentación, ropa de abrigo, medicamentos indispensables y una radio portátil.
No utilice el ascensor; el terremoto podría repetirse y quedar bloqueado en él.
Diríjase a un lugar aislado y protegido de la caída de objetos. Circule por el centro de las calles, vigilando la caída de cornisas.
No entre en casas o edificios dañados.
No fume ni encienda fuego; podría haber fugas de gas.

Mercancías Peligrosas

Los vehículos que transportan mercancías peligrosas llevan unas placas de color naranja con unas cifras que indican las sustancias que llevan.
En caso de accidente, si usted no corre peligro al hacerlo, señale y balice el accidente con las luces y triángulos de señalización o con personas en los lugares que convenga.
Ante fugas del producto o incendios, manténgase a una distancia prudencial.
No fume.
Avise al teléfono 112 y precise el lugar y la naturaleza del accidente, el número aproximado de víctimas, el tipo de daños materiales y el número que indica la placa naranja del vehículo.

Accidente Químico

En caso de accidente industrial químico de gran magnitud, el comienzo de la alerta se anunciará por las radios locales y por una sirena que repite 3 señales de un minuto de duración separadas por 5 segundos de silencio.

Si hay nube tóxica:

* Refúgiese en las habitaciones más interiores de la casa, cierre puertas y ventanas y pare el aire acondicionado.
* No fume ni encienda fuego.
* Escuche la radio para conocer la evolución de la emergencia y lo que se debe hacer.
* No vaya a buscar a los niños a la escuela; los profesores sabrán cuidar de ellos.
* Un vehículo no es un lugar seguro: refúgiese en el primer edificio que pueda.

Si hay peligro de explosión:

* Aléjese de las ventanas y refúgiese en la parte opuesta del lugar en que se espera la explosión.
* Proteja los cristales haciendo una cruz con cinta aislante, baje las persianas y corra las cortinas.
* Utilice mesas, sillas y otros muebles como barrera.